Los Angeles

Bokat och klart, nu är även offseason planerat och klart!11/10-21/20.

Men först väntas några månader av träning....

Tiden rinner iväg...

Det är så mycket att fixa och ta igen när man är på hemmplan igen, Höjdepunkten var inte minst Julafton. Så tack sälkt och vänner för en trevlig jul. Har även hunnit med några arbetsdagar. Och ett test uppe hos Fred i Örebro. Så nu är det bara fixa maten inför nyårsfirandet, sen lite träning, jobb och team-samling innan det bär av mot Gran Canaria igen den 10/1. Det blir skönt!

Ha det bra!

Fredag

Vart ett antal tim. på cykeln idag. Inte många dagar kvar nu, 2 cykel-pass kvar sen avsluta med en lite löptur på måndag innan taxin kommer. Blir skönt att få komma hem och ställa sig på skidorna, göra debuten för iår. Och inte minst fixa dem sista klapparna innan julafton.

Nån dag på jobbet ska också hinnas med, trevligt! :)

Men hittils så har det flytit på bra! Fått gjort den träning som va planerad, så jag är nöjd. Dessutom fått lite färg, så man känner sig lite fräschare. På gott och ont, då man som cyklist drar på sig en del ofrivilliga linjer. Menmen jag överlever endå, inte strand-säsong hemma på att tala om så det gör inte så mycket.


Nepp, dags att stänga ner.

O ut och skotta med Er!!:)

Onsdag

Då var sista passet innan vilodagen avklarat, skön känsla. Då det var en rätt seg dag på cykeln idag, men det som inte dödar det härdar.

Nu blir det slapp vid datan och sedan ut och äta lite.

Tisdag

I vanlig ordning var det lite frukost i magen och ut på cykeln ett par tim. Mötte även Thor. H i dag igen lätt att känna igen han nu i dem vita- mästarkläderna. Man möter en hel del snabba cyklister så här års på GC men jag är inte jättegrym på namn så jag tänker inte ens försöka. Kul att det är en hel del cyklister iaf!!

Senaste dagarna så har vädret blivit bättre och bättre, alltså strålande sol! och runt 25grader. Så lite skillnad mot hemma.


Imon är det sista passet innan den sista vilodagen väntar, och jag längtar. Börjar svida lite i benen fak. om jag ska vara ärlig.


Ha en bra dag!

Måndag

Vart ett par tim. på cykeln i vanlig ordning. Bra dag på cykeln med bra väder:) Annars så händer inte så myk. mer på dagarna. Skönt det bara ta det lugnt och välja en ny film- för kvällen.

Ha det bra!

Söndag

5tim vart det på sadeln idag, annars händer inte så myk mer än slapp framför datan och någon film. Och ladda för ett pass morgondagenspass.

Lördag

Lördag och vilodag livet är underbart. Dagen började men långfrukost, sen bara ta det lugnt tog en promenad ner till stranden. Vart dock bara 1 timme lr nått, skulle behövt vart där fööör många tim. om man någonsin skulle lyckas få bort den feta cykel-randen på benen. Sen lite lunch på det och tillbaka och göra minsta möjliga och ladda för en ny vecka, hoppas på bra väder i bergen imorgon!

Fredag

Fredag och det var sista passet ett distanspass idag på detta blocket, imorgon blir det vilodag häärligt. Den ska förhoppningsvis tillbringas med att göra så lite som möjligt och kanske ett besök på playan!


Annars så är det ett rätt soft liv man lever när man är ute såhär. Börjar bli lite småtokig på att bara träna och göra så lite som möjligt resten, då man annars håller igång på jobbet sen tränar och fixar med annat. Så det är skönt att datan är med så man kan ha lite dö- tid här. Och hårddisken med ett antal filmer, har dock redan plöjt en hel del. Men jag klagar inte, hörde att det va -19 hemma idag så jag är mer än glad att jag inte är där för tillfället.

Ha en trevlig fre-kväll!

Torsdag

Träningen flyter på skönt att få ihop lite tim. på cykeln så här års när vädret hemma inte är på topp. Men dagarna rullar på och det är inte allt för många träningspass kvar att bocka av. 10Dagar kvar på ön för att vara exakt, och av dem så är det in- planerat 2 vilodagar, dem är efterlängtade! Så för detta blocket avslutas imorgon med ett distanspass, sen är det vila! Det börjar svida lite ont i benen nu. Men det är väl så det brukar kännas, det där som man brukar förtränga och bara kommer ihåg hur kul det fak. är att plåga sig i bergen.

Fick dock lite regn uppe i bergen idag inte mycket men så att det vart halt när man skulle ner iaf. Men väl tillbaka på kustvägen så lyste solen igen och man kunde avsluta dagen me nån tim. på solstolen med en bra bok! Nu blir det mat!

Bra

Allt bra här på gran canaria. Dock så börjar man sakna lugna frukost-mornar hemma med BT. Och den svenska maten är oslagbar!